Nadie puede impedirte que duermas en tu coche ni siquiera la Guardia Civil siempre y cuando cumplas con algunas normativas impuestas por la DGT (Dirección General de Tráfico). Por lo tanto dormir en el coche es legal en España. Pero no puedes aparcar tu coche en cualquier lugar que se te plazca y echarte a… Seguir leyendo ¿Se puede dormir en el coche? Lo que dice la ley
Autor: contacto@dormir.blog
¿Cuántas horas hay que dormir? depende de tu edad
Aunque no lo creas el buen dormir es una ciencia exacta. Por eso para que tu cuerpo y tu mente funcionen adecuadamente deberás dormir un mínimo de horas diarias. Ese mínimo de horas diarias está estrechamente ligado a tu edad y etapa de desarrollo. Por eso mientras los recién nacidos necesitan dormir entre 14 a… Seguir leyendo ¿Cuántas horas hay que dormir? depende de tu edad
¿Es mejor dormir desnudo o con pijama? (te sorprenderá)
Dormir desnudo trae algunos beneficios muy importantes para la salud más allá de cualquier connotación erótica. Por lo tanto si dejas de lado algunos tabúes y decides abandonar el pijama por un tiempo descubrirás que podrás dormir mejor y por un tiempo más prolongado. Además puedes reducir el estrés y mejorar tu autoestima y tu… Seguir leyendo ¿Es mejor dormir desnudo o con pijama? (te sorprenderá)
Dormir con lentillas: riesgos y trucos para no olvidarse
Una de las primeras cosas que nos aconsejan los ópticos es no dormir con lentillas. Porque las lentillas están hechas de un material plástico delgado que no es transpirable. Si duermes con lentillas limitarás la cantidad de oxígeno y de humedad en tus ojos. Si una noche te olvidas de sacarte las lentillas para dormir… Seguir leyendo Dormir con lentillas: riesgos y trucos para no olvidarse
¿Es Bueno Dormir en el Suelo? Beneficios, Posturas y Trucos
Existen pocas evidencias científicas y médicas que digan que dormir en el suelo es beneficioso para la salud. Lo que la ciencia deja muy claro es que si sufres de dolores lumbares crónicos o eres asmático no deberías dormir en el suelo. Tampoco deberían hacerlo las personas que sufran dolores en las articulaciones o problemas… Seguir leyendo ¿Es Bueno Dormir en el Suelo? Beneficios, Posturas y Trucos
Las Consecuencias de No Dormir (lo que le Pasa a tu Cerebro)
La falta de sueño y un mal descanso crónico pueden ocasionar consecuencias muy graves tanto para tu salud física y mental. Después de tres días sin dormir comenzarás a tener alucinaciones. Incluso si duermes una hora y media menos de tu descanso habitual tendrás más posibilidades de sufrir un accidente mientras conduces tu coche. Algunos… Seguir leyendo Las Consecuencias de No Dormir (lo que le Pasa a tu Cerebro)
¿Puedo Dormir con Plantas en la Habitación? (¡Resuelto!)
Puedes dormir con plantas en la habitación sin problema. Si que generan dióxido de carbono por la noche pero en cantidades que no están ni cerca de poder hacerte daño. Las plantas de interior ayudan a mantener los niveles de humedad al emitir vapor de agua y oxígeno. También producen iones negativos de la misma… Seguir leyendo ¿Puedo Dormir con Plantas en la Habitación? (¡Resuelto!)
¿Es Bueno Dormir con Ventilador? Beneficios y Desventajas
Es una buena idea dormir con ventilador si la temperatura es menor a 32°C. Además es más barato que dormir con aire acondicionado. Si la temperatura es superior a 32°C o si eres alérgico a los ácaros y polvo tu mejor opción es dormir con aire acondicionado. Pero el gasto de electricidad es mucho mayor..… Seguir leyendo ¿Es Bueno Dormir con Ventilador? Beneficios y Desventajas